Savjetovanje
Nekad nam ne treba duga terapija – nego samo nekoliko razgovora koji donesu jasnoću.
Stručna podrška, nova perspektiva i konkretni alati mogu napraviti veliku razliku.
Savjetovanje je kraći, strukturiraniji proces – namijenjen onima koji žele:
- Bolje razumjeti i upravljati stresom
- Donijeti važnu životnu odluku
- Ojačati komunikaciju i odnose
- Razviti vještine za nošenje s izazovima
Obično traje 10-15 susreta, a fokus je na jednoj konkretnoj temi. Idealno je kad trenutno stanje ne ometa vaše svakodnevno funkcioniranje, ali osjećate da vam treba podrška za sljedeći korak.
Savjetovanje ili psihoterapija – što mi treba?
Savjetovanje je korisno kada:
- Imate jasno pitanje ili izazov
- Želite naučiti vještinu (npr. postavljanje granica)
- Trebate podršku oko odluke (prekid veze, promjena posla…)
- Želite bolju komunikaciju u vezi ili poslu
Psihoterapija je dublji proces i potrebna je kada:
- Osjećate trajnu tjeskobu, tugu ili prazninu
- Suočavate se s gubitkom, traumom ili velikom promjenom
- Ponavljate emocionalne obrasce koji vas iscrpljuju
- Želite raditi na sebi dugoročno
Ako niste sigurni što vam treba – to je sasvim u redu.
Na uvodnom razgovoru zajedno ćemo razjasniti koja je opcija najbolja za vas.
Besplatne 20-minutne konzultacije
Ponekad je prvi korak najteži. Zato vam nudim besplatne konzultacije – prostor u kojem možete istražiti odgovara li vam ovaj pristup i osjećaj u kontaktu, jer terapija počinje upravo tu.