Grupna terapija
Grupna terapija na početku može djelovati izazovno:
“Što ako me netko osudi? Hoću li se moći otvoriti pred nepoznatim ljudima?”
A onda se dogodi ono što najmanje očekujete – osjećaj olakšanja.
Jer netko drugi izgovori ono što Vi već dugo osjećate.
Jer shvatite da niste sami.
U geštalt terapiji relacijski kontakt zauzima centralno mjesto — u odnosima smo ranjivi, ali isto tako kroz relacije imamo priliku za obnavljanje i iscjeljenje.
Terapijska grupa podrške je sigurno i vođeno mjesto gdje se uči:
- Kako dijeliti emocije bez straha
- Kako graditi odnose u kojima možete biti ono što jeste
- Kako čuti i biti saslušani
- Kako gledati sebe kroz iskustvo drugih – s nježnošću i razumijevanjem
Kroz geštalt pristup radimo na tome da svaki član grupe pronađe svoj prostor, svoj glas i svoj ritam.
Grupa postaje ogledalo, ali i podrška. Mjesto u kojem se, korak po korak, vraćamo sebi – kroz odnose s drugima.
GRUPNI TERAPIJSKI PROGRAM – MODUL 1: LIFE-WORK BALANS
Uskoro krećemo s prvim ciklusom grupnog terapijskog programa koji traje 2 mjeseca i obrađuje temu ravnoteže između posla i života.
Program vodim u suradnji s kolegicom psihoterapeutkinjom kako bi grupa imala dodatnu podršku i pažnju svakom sudioniku.
Ova grupa je za Vas ako:
- Osjećate da Vas svakodnevne obaveze preplavljuju
- Teško postavljate granice i osjećate krivnju kad se odmarate
- Želite usporiti i pronaći svoj ritam – uz podršku grupe
- Često se pitate kako uskladiti „sebe“ i „sve što se mora“
Detalji programa:
- Miješana grupa (muškarci i žene)
- Susreti uživo u Zagrebu
- Jednom tjedno / trajanje: 2,5 sata
- Maksimalno 10 sudionika
- Program traje 2 mjeseca (9 susreta)
- Fokus: svjesnost, granice, svakodnevna ravnoteža, povratak sebi
Uključeno u program:
- 2 individualna terapijska susreta (1 mjesečno) po 55 minuta
- Početni mail s pripremom i podrškom za prvi dolazak
- Tjedni check-in materijali (PDF) za osobnu refleksiju između susreta
- Završna refleksija i pismo sebi
📩 Trenutno primam prijave za listu zainteresiranih.
Ako želite primiti sve informacije čim budu poznati točni termini, ispunite kontakt obrazac ili mi se javite mailom.
Kontakt forma za listu interesa:
Besplatne 20-minutne konzultacije
Ponekad je prvi korak najteži. Zato vam nudim besplatne konzultacije – prostor u kojem možete istražiti odgovara li vam ovaj pristup i osjećaj u kontaktu, jer terapija počinje upravo tu.