Individualna terapija
- „Osjećam se potpuno iscrpljeno od stresa.“
- „Naizgled je sve u redu, ali se osjećam pomalo izgubljeno, kao da ništa nema smisla.“
- „Imam problem sa svojom majkom i to cijeli život, više ne znam kako to riješiti.“
- „Nisam sigurna oko svoje seksualnosti, pitam se….“
Ove rečenice često čujem na prvim susretima.
Svaka priča je jedinstvena, ali jedno im je zajedničko – teret je postao pretežak da biste ga nosili sami.
Individualna psihoterapija pruža siguran prostor u kojem ne morate biti „jaki“, „spremni“ ili „znati što vam je“.
Bilo da se radi o stresu, odnosima, traumi, tjeskobi ili osjećaju unutarnje praznine, zajedno tražimo načine kako vratiti kontakt sa sobom i ravnotežu u svakodnevici.
Kroz geštalt pristup radimo na tome da:
- Postavite zdrave granice
- Kažete „ne“ bez krivnje
- Preradite gubitke i emocionalne rane
- Izrazite ljutnju ili tugu u sigurnom prostoru
- Zaštitite se od iscrpljujućih odnosa
- Uskladite privatni i poslovni život
Terapija traje 55 minuta i obično se odvija jednom tjedno. Minimalni preporučeni broj susreta je 15-20, ali dužina ovisi o vašim potrebama i tempu.
Besplatne 20-minutne konzultacije
Ponekad je prvi korak najteži. Zato vam nudim besplatne konzultacije – prostor u kojem možete istražiti odgovara li vam ovaj pristup i osjećaj u kontaktu, jer terapija počinje upravo tu.